ANDREAS GOSSNER

führt Sie durch die 4 Tage und versucht Ihnen so viel wie möglich Werkzeuge beizubringen, damit Sie Ihre neu gesteckten ZIELE und VISIONEN bestmöglich erreichen.

Andreas verfügt zahlreiche Ausbildungen, unter anderem ist er Dipl. Mentaltrainer, Stressmanagementtrainer, Business-Mentaltrainer, Fitnesstrainer, veganer Ernährungsberater, ...und vieles mehr.

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Das Programm:

DONNERSTAG - 09.01.2020: Anreisetag

16:00h Kennenlernen & Themeneinführung

18:30h Gemeinsames Abendessen

FREITAG - 10.01.2020: 1. Vollmond im neuen Jahr

09:00h Meditation

09:30h Meditation in Theorie & Alltagspraxis

11:00h Pause

11:15h pflanzlich vollwertige Ernährung / theoretische Grundlagen

12:30h Mittagspause

14:00h pflanzlich vollwertige Ernährung / Kochtheorie – Alltagstipps

15:00h pflanzlich vollwertige Ernährung / Kochpraxis

17:00h Pause / Ende

17:30h Individuelle Beratungen (Optional)

20:00h Vollmond-Schneeschuhwanderung (Optional)

SAMSTAG - 11.01.2020

09:00h Balance Fitness (Meditation/Bewegung/Körperentspannung)

10:30h Pause

10:45h Stressbewältigung im Alltag

12:30h Mittagspause

14:00h Entspannungstechniken

15:30h Pause

15:45h Autogenes Training

17:00h Pause / Ende

17:30h Individuelle Beratungen(Optional)

SONNTAG - 12.01.2020

09:00h Autogenes Training

09:30h Mentaltraining

10:00h Pause

10:15h Mentaltechniken für den Alltag 

12:30h Mittagspause

14:00h Balance Fitness

15:30h Pause

15:45h Fragen & Antworten

17:00h Veranstaltungsende

17:30h Individuelle Beratungen(Optional)

GANZHEITLICHER NEUBEGINN 2020

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Gesunde Ernährung im Naturhotel LechLife
Schneeschuhwandern direkt vom Hotel aus möglich