Fitnesscamp - Aktivcamp 2

Termin: 05. bis 07.10.2018:

Wie bei allen Fitness-Camps im Naturhotel LechLife werden alle 3 Disziplinen des Triathlon - Schwimmen, Laufen, Radfahren - mit Lothar & Nicole Leder trainiert. Als Abschluß dieses Sport-Wochenendes wird immer ein Stabilisationstraining sowie zur Muskelentspannung Faszientraining angeboten.

Beim Herbst-Camp wird am 2. Tag mit dem Mountainbike / E-MTB auf eine wunderschöne Alm mit herrlichem Berpanorama "gestrampelt", jene mit besonders guter Kondition können sogar noch eine zweite erklimmen. Bei allen Touren gibt es eine urige Labestation, wo man sich für die Anstrengung entsprechend belohnen kann :-).

Alternativ gibt es die Möglichkeit eine berauschende Tour ins und durchs Tannheimertal oder in ein Seitental des Lechtales zu erleben.
Auch hier werden zuvor die Grundlagen wie richtige Sitzhöhe, richtiges Bremsen, Kurvenfahren,... vermittelt.
Die Fahrdistanz richtet sich nach dem jeweiligen Leistungsniveau!

Alle Wege sind einfach zu befahren - keine schwierigen engen Trials, sondern breite Forststraßen!

Freuen Sie sich auf ein Sporterlebnis bei dem nicht nur auf Verbesserung der Fitness Wert gelegt wird, sondern auch unvergeßliche Landschaftsbilder und gesellige Momente mit Gleichgesinnten wesentlicher Bestandteil des Camps sind.


Wichtig: Für Anfänger und Fortgeschrittene werden unterschiedliche Gruppen gebildet, damit jeder seine persönliche Herausforderung (aber nicht Überforderung!) hat und die maximale Leistungssteigerung erzielt.

Wie immer, wird auch in diesem Fitness-Camp zweimal Schwimmen trainiert. Schwimmen entlastet den Gelenksapparat, stärkt extrem viele Muskelpartien, ist ein ideales Cardiotraining und außerdem ein idealer Ausgleich zu den anderen Sportarten!

 

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